Övrigt om rörelsehinder

Simma

2013-05-09 17:33 #0 av: Maria

Jag har äntligen kommit iväg till Dalheimers hus. Det är en samlingsplats för en mängd aktiviteter för handikappade.

Min läkare har sett till att jag fått ett badintyg.

Det var helt underbart att simma i bassängen som höll kring 33 grader. Jag var med en ny granne hemma som har börjat bassängträna där.

Jösses vad otränad jag var märkte jag. Nu gäller det bara att ha självdisiplin och ta sig dit med jämna mellanrumSkämtar

/Maria

 

Anmäl
2013-05-09 19:00 #1 av: Leffe

Ett jättebra sätt att träna. Lycka till

Anmäl
2013-05-09 19:09 #2 av: Maria

Tack. Det är tydligen bra att träna balansen i vattnet. Man kan ju inte gärna ramlaGlad

/Maria

 

Anmäl
2013-05-11 00:16 #3 av: thenameless

Sen är det inte påfrestande på leder mm. det är därför många elitidrottsutövare rehabtränar i bassäng

Anmäl
2013-05-12 13:23 #4 av: DesK

Härligt Maria! Jag har ju simmat och vattengympat i perioder och det är faktiskt det som funkar bäst, med tanke på min halvdåliga balans.

Désirée

Anmäl
2013-05-12 13:23 #5 av: Maria

Nu gäller det bara att tampas med Latmasken för att komma ivägSkämtar

/Maria

 

Anmäl
2013-05-12 13:24 #6 av: DesK

Jag kan ju påminna dig! Skämtar

Désirée

Anmäl
2013-05-12 13:27 #7 av: Maria

Ja, en spark i baken ibland är bara bra.

/Maria

 

Anmäl
2013-05-12 13:28 #8 av: Leffe

För mig och träning har det gått så långt att jag längtar till mina träningspass och kommer till och med för tidigt. Så simma några pass ungefär vid samma tidpunkt och med jämna mellanrum så kommer det gå automatiskt utan att du tänker

Anmäl
2013-05-12 13:30 #9 av: Maria

Jag tror du har rätt Leffe. Man måste nog schemalägga sig.

/Maria

 

Anmäl
2013-05-12 23:31 #10 av: thenameless

Kämpa på. som Leffe säger så efter ett slag med regelbunden träning kommer det att "flyta" på  av sig själv. Det blir knepigt igen om du tar ett uppehåll av någon anledning för då får man börja om ifrån början har jag lärt mig.....

Anmäl
2013-05-12 23:33 #11 av: Leffe

Misstänker också att det blir problem med rutinerna om man gör uppehåll

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.