Rehabilitering

Kanske borde fira

2008-06-26 09:04 #0 av: Leffe

När jag vaknade idag slog det mig att i går var det första dagen sedan min höftoperation jag var uppe precis hela dagen utan att lägga mig på sängen och vila. Det var inga problem. Jättelycklig, vad fort det går framåt! I måndags utökade jag min träning till stående gymnastikövningar.
Smolken i glädjebägaren är att jag inte kan låta bli att tänka på alla som det inte går framåt för

Anmäl
2008-06-26 13:47 #1 av: [SvenA]


Det är väl värt att fira

Anmäl
2008-06-28 15:40 #2 av: vanessa

Leffe, det ska du verkligen fira. Men fira inte så att du får tillfälliga problem att gå :-). /Vanessa

Kata(rina), f.d. Vanessa som är mitt mellannamn.

Anmäl
2008-06-28 15:42 #3 av: Leffe

Nu går jag ett varv runt kvarteret varje dag, men det tar 20 minuter istället för normalt 3-5. Nästa vecka ska jag prova två varv

Anmäl
2008-06-28 22:31 #4 av: Simson

Härligt vännen att det går framåt så fort!! Underbart att slippa den envisa värken! Hurra för dig och din operation!

Anmäl
2008-06-28 22:41 #5 av: [Norum]

Ta inte ut digi i förväg bara. Var försiktig så att du inte ställer till med något, det är lätt att bli lite för ivrig... :-)

 

// Skruttis

Godmanskap & Gmfinfo

Anmäl
2008-06-28 23:27 #6 av: Simson

Ja det är "farligt" att bli för ivrig när man känner att det går bra. Inget klackarna i taket i helgen!! Flört

Anmäl
2008-06-28 23:51 #7 av: Mezzzanina

Vad bra

 det låter!!Tänk vad de kan fixa till det nu för tiden.Men det hörs också att du är duktig på att träna efter operationen.Tror det är en viktig bit.

Anmäl
2008-07-04 12:36 #8 av: Leffe

Nu har stygnen tagits bort. Jag promenerade till distriktsköterskan fram och tillbaka - tog en timme mot normalt 15-20 minuter. Nu känns det i varenda muskel i benet. Men det är ett steg framåt känns det som

Anmäl
2008-07-04 12:55 #9 av: [SvenA]

Det är knapast ett bakot on du inte går baklänges förståssSkrattande

Anmäl
2008-07-05 15:25 #10 av: EvaG

Leffe fira på

___________________________
Var rädd om dem du älskar
_________________________

Medarbetare på Vilda västern iFokus

Anmäl
2008-07-05 17:57 #11 av: [SvenA]

Leffe hur går det med träningen är det dags för en riktig långpromenad snart

Anmäl
2008-07-05 23:01 #12 av: Leffe

I går var jag oss distriktsköterskan. Gick dit och tillbaka och det tog en timmes promenad

Anmäl
2008-07-06 10:11 #13 av: [SvenA]

Det låter verkligen bra

Anmäl
2008-07-06 12:19 #14 av: Leffe

Idag gick det trögt att komma upp ur sängen med nästan alla katter liggande brevid.. När jag väl kom upp kändes det för första gången som om jag aldrig haft ont i eller opererat höften.. Jag gick t.o.m. utan kryckor och haltade nästan inte alls och det gjorde inget ont trots att jag minskat på värkpillren. Nu måste jag komma ihåg att ta det lugnt och använda åtminstone ena kryckan så inget händer.

Anmäl
2008-07-06 17:17 #15 av: [SvenA]

Det är bättre att använda två kryckor i stället för en annars är risken för snedbelaststning minskar med två  det bästa är om du klarar dig utan  för arr inte få värk på annat ¨åll

Anmäl
2008-07-07 01:11 #16 av: EvaG

Ta det försiktig så du inte ramlar eller något sådant.

___________________________
Var rädd om dem du älskar
_________________________

Medarbetare på Vilda västern iFokus

Anmäl
2008-07-12 01:03 #17 av: Simson

Låter som att det går riktigt bra hemma hos dig nu!! Glad

Anmäl
2008-07-31 04:21 #18 av: Leffe

Idag (torsdag ska jag till Karrolinska till sjukgymnaster. Nu ska tydligen konditionsträning påbörjas på motionscykel. Undrar om man orkar sitta vid datorn sedan

Anmäl
2008-07-31 07:12 #19 av: [SvenA]

Det är väl tveksamt

Anmäl
2008-07-31 16:50 #20 av: Leffe

Det blev inget cyklande som tur är. Det blev genomgång hur jag ska gå riktigt och hur går ned på knä. Så nu kan jag äntligen byta kattsanden själv åt katterna

Anmäl
2008-07-31 18:54 #21 av: [SvenA]

Cool ¨å vart det en riktig promenadhem då

Anmäl
2008-07-31 20:51 #22 av: Leffe

Nä det blev vanlig buss i linjetrafik. Där satt jag på något som kallades handikappplats och där satt handtagen så lågt att jag fick lova att hjälpa till med dåliga sidan - och det kändes det

Anmäl
2008-08-28 08:06 #23 av: Leffe

Tänk nu kan jag halta fram utan kryckor, men det går sakta, osäkert och försiktigt. Har till och med gått i trappor utan krycka, men fick ont efteråt. Värken har minskat otroligt. Nu tar jag två Panodil per dag. Från början tog jag fyra sådana samt fyra tabletter av mycket starkare sort. Så jag kan nästan säga att livet leker, men det lär väl komma fler  bakslag också. Det är jag förbered på

Anmäl
2008-08-28 09:53 #24 av: [SvenA]

Grattis till framgångarna

Anmäl
2008-08-28 18:48 #25 av: Tatsja

Håller tummarna Leffe lille. Du ska se att snart är det dags att börja jobba igen.    

Väl mött, Tatsja

Du tittar väl in på Fotboll iFokus?

Anmäl
2008-08-29 03:23 #26 av: Leffe

I dag gick jag till affären och handlade och hade en krycka. Påsen hade väl sin vikt. Som tur var träffade jag en arbetskamrat utanför affären. Han hade precis lämnat en kund som skulle in och handla. Så jag fick skjuts hem. Tydligen blev promenaden och handlandet lite för mycket för nu har jag ont och lär ta en tablett innan jag lägger mig. Bakslaget

Anmäl
2008-08-29 07:19 #27 av: [SvenA]

Det är ett bevis att det går åt rärr håll

Anmäl
2008-08-29 08:33 #28 av: Tatsja

Även om du ska träna, så får du inte ta ut dig. Kämpa på Leif

Väl mött, Tatsja

Du tittar väl in på Fotboll iFokus?

Anmäl
2008-09-21 11:43 #29 av: Leffe

Jag går bättre nu utan kryckor. Jag haltar och doktorn frågade i fredags varför. Han undrade om det gjorde ont eller vad. Jag svarade att jag vet inte varför jag haltar. Fick då svaret att det beror på att jag haltat i flera år nu och att min gångstil är så. Jag måste alltså lära mig att gå rätt. Tänk jag måste tänka hur jag går. Novembermånad blir återanpassning till jobbet med andra ord arbetsträning. Fram till dess ska jag träna gången. Gå utan att halta. Har pratat med Försäkringskassan och de är helt underbara. Självklart är jag lite orolig till arbetsåterkomsten. Kommer jag att klara jobbet fortfarande, finns det möjligheter för deltid i början o s v. Många frågor i skallen. Då säger Försäkringskassan. Ta du hand om din gångträning och bekymra dig inte om det övriga. Det fixar vi med din arbetsgivare. Se nu till att du blir bra istället. Så har de ju varit hela tiden under den här över året långa sjukskrivningen.

Anmäl
2008-09-21 14:04 #30 av: [SvenA]

Då är det bara till att gå ut och gå men tänka på hur du går

Tänk vilken bra kondition du kommer att få efter alla promenader

Anmäl
2008-09-22 01:46 #31 av: EvaG

Gå rakt med foten så blir det inte samma haltande.

___________________________
Var rädd om dem du älskar
_________________________

Medarbetare på Vilda västern iFokus

Anmäl
2008-11-03 05:48 #32 av: Leffe

Idag blir min första arbetsdag efter 14 månaders sjukskrivning. Gått upp den tid jag har blivit van att gå och lägga mig. Första dagen får jag arbetsträning av min arbetsgivare. Jag får åka med och träna upp kunskaperna om datorerna i bussen. Den ena är utbytt till en nyare version. Sedan ska jag köra halvtid denna månad. Funderingar man har är klarar benet jobbet och hur kommer det att kännas. Kul ska det bli i alla fall

Anmäl
2008-11-03 06:15 #33 av: [SvenA]

Lycka till och hoppas att det går bra och att du hittar till kunderna

Anmäl
2008-11-03 06:51 #34 av: Tatsja

Önskar dig lycka till och hoppas du inte har för ont när dagen är slut.

Kramar

Väl mött, Tatsja

Du tittar väl in på Fotboll iFokus?

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.