# Kanske borde fira Author: Leffe När jag vaknade idag slog det mig att i går var det första dagen sedan min höftoperation jag var uppe precis hela dagen utan att lägga mig på sängen och vila. Det var inga problem. Jättelycklig, vad fort det går framåt! I måndags utökade jag min träning till stående gymnastikövningar. Smolken i glädjebägaren är att jag inte kan låta bli att tänka på alla som det inte går framåt för ## Comment 1 Author: [Borttaget] Det är väl värt att fira ## Comment 2 Author: vanessa Leffe, det ska du verkligen fira. Men fira inte så att du får tillfälliga problem att gå :-). /Vanessa ## Comment 3 Author: Leffe Nu går jag ett varv runt kvarteret varje dag, men det tar 20 minuter istället för normalt 3-5. Nästa vecka ska jag prova två varv ## Comment 4 Author: Simson Härligt vännen att det går framåt så fort!! Underbart att slippa den envisa värken! Hurra för dig och din operation! ## Comment 5 Author: [Borttaget] Ta inte ut digi i förväg bara. Var försiktig så att du inte ställer till med något, det är lätt att bli lite för ivrig... :-) ## Comment 6 Author: Simson Ja det är "farligt" att bli för ivrig när man känner att det går bra. Inget klackarna i taket i helgen!! ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 7 Author: Mezzzanina Vad bra  det låter!!Tänk vad de kan fixa till det nu för tiden.Men det hörs också att du är duktig på att träna efter operationen.Tror det är en viktig bit. ## Comment 8 Author: Leffe Nu har stygnen tagits bort. Jag promenerade till distriktsköterskan fram och tillbaka - tog en timme mot normalt 15-20 minuter. Nu känns det i varenda muskel i benet. Men det är ett steg framåt känns det som ## Comment 9 Author: [Borttaget] Det är knapast ett bakot on du inte går baklänges förståss![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 10 Author: EvaG Leffe fira på ## Comment 11 Author: [Borttaget] Leffe hur går det med träningen är det dags för en riktig långpromenad snart ## Comment 12 Author: Leffe I går var jag oss distriktsköterskan. Gick dit och tillbaka och det tog en timmes promenad ## Comment 13 Author: [Borttaget] Det låter verkligen bra ## Comment 14 Author: Leffe Idag gick det trögt att komma upp ur sängen med nästan alla katter liggande brevid.. När jag väl kom upp kändes det för första gången som om jag aldrig haft ont i eller opererat höften.. Jag gick t.o.m. utan kryckor och haltade nästan inte alls och det gjorde inget ont trots att jag minskat på värkpillren. Nu måste jag komma ihåg att ta det lugnt och använda åtminstone ena kryckan så inget händer. ## Comment 15 Author: [Borttaget] Det är bättre att använda två kryckor i stället för en annars är risken för snedbelaststning minskar med två  det bästa är om du klarar dig utan  för arr inte få värk på annat ¨åll ## Comment 16 Author: EvaG Ta det försiktig så du inte ramlar eller något sådant. ## Comment 17 Author: Simson Låter som att det går riktigt bra hemma hos dig nu!! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 18 Author: Leffe Idag (torsdag ska jag till Karrolinska till sjukgymnaster. Nu ska tydligen konditionsträning påbörjas på motionscykel. Undrar om man orkar sitta vid datorn sedan ## Comment 19 Author: [Borttaget] Det är väl tveksamt ## Comment 20 Author: Leffe Det blev inget cyklande som tur är. Det blev genomgång hur jag ska gå riktigt och hur går ned på knä. Så nu kan jag äntligen byta kattsanden själv åt katterna ## Comment 21 Author: [Borttaget] ![Cool](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ¨å vart det en riktig promenadhem då ## Comment 22 Author: Leffe Nä det blev vanlig buss i linjetrafik. Där satt jag på något som kallades handikappplats och där satt handtagen så lågt att jag fick lova att hjälpa till med dåliga sidan - och det kändes det ## Comment 23 Author: Leffe Tänk nu kan jag halta fram utan kryckor, men det går sakta, osäkert och försiktigt. Har till och med gått i trappor utan krycka, men fick ont efteråt. Värken har minskat otroligt. Nu tar jag två Panodil per dag. Från början tog jag fyra sådana samt fyra tabletter av mycket starkare sort. Så jag kan nästan säga att livet leker, men det lär väl komma fler  bakslag också. Det är jag förbered på ## Comment 24 Author: [Borttaget] Grattis till framgångarna ## Comment 25 Author: Tatsja Håller tummarna Leffe lille. Du ska se att snart är det dags att börja jobba igen.     ![](http://contentcatalog.hotbar.com/Skins/mailskins/em/050103/050103bus_prv.gif) ## Comment 26 Author: Leffe I dag gick jag till affären och handlade och hade en krycka. Påsen hade väl sin vikt. Som tur var träffade jag en arbetskamrat utanför affären. Han hade precis lämnat en kund som skulle in och handla. Så jag fick skjuts hem. Tydligen blev promenaden och handlandet lite för mycket för nu har jag ont och lär ta en tablett innan jag lägger mig. Bakslaget ## Comment 27 Author: [Borttaget] Det är ett bevis att det går åt rärr håll ## Comment 28 Author: Tatsja Även om du ska träna, så får du inte ta ut dig. Kämpa på Leif ## Comment 29 Author: Leffe Jag går bättre nu utan kryckor. Jag haltar och doktorn frågade i fredags varför. Han undrade om det gjorde ont eller vad. Jag svarade att jag vet inte varför jag haltar. Fick då svaret att det beror på att jag haltat i flera år nu och att min gångstil är så. Jag måste alltså lära mig att gå rätt. Tänk jag måste tänka hur jag går. Novembermånad blir återanpassning till jobbet med andra ord arbetsträning. Fram till dess ska jag träna gången. Gå utan att halta. Har pratat med Försäkringskassan och de är helt underbara. Självklart är jag lite orolig till arbetsåterkomsten. Kommer jag att klara jobbet fortfarande, finns det möjligheter för deltid i början o s v. Många frågor i skallen. Då säger Försäkringskassan. Ta du hand om din gångträning och bekymra dig inte om det övriga. Det fixar vi med din arbetsgivare. Se nu till att du blir bra istället. Så har de ju varit hela tiden under den här över året långa sjukskrivningen. ## Comment 30 Author: [Borttaget] Då är det bara till att gå ut och gå men tänka på hur du går Tänk vilken bra kondition du kommer att få efter alla promenader ## Comment 31 Author: EvaG Gå rakt med foten så blir det inte samma haltande. ## Comment 32 Author: Leffe Idag blir min första arbetsdag efter 14 månaders sjukskrivning. Gått upp den tid jag har blivit van att gå och lägga mig. Första dagen får jag arbetsträning av min arbetsgivare. Jag får åka med och träna upp kunskaperna om datorerna i bussen. Den ena är utbytt till en nyare version. Sedan ska jag köra halvtid denna månad. Funderingar man har är klarar benet jobbet och hur kommer det att kännas. Kul ska det bli i alla fall ## Comment 33 Author: [Borttaget] Lycka till och hoppas att det går bra och att du hittar till kunderna ## Comment 34 Author: Tatsja Önskar dig lycka till och hoppas du inte har för ont när dagen är slut. Kramar ## Comment 35 Author: Simson Vad härligt det är att läsa hur det går frammåt för dig! Önskar all lycka med jobbet och att du får komma på många hockeymatcher för att få positiva intryck. Hoppa inte för mycket bara. =)