Träning/rehab

Bänkpress, en sportgren i paralympics

2012-08-24 14:02 #0 av: Leffe

Bänkpress följer styrkelyftningens bänkpressmoment. I vissa fall tillåts lyftaren fixeras vid bänken (strappas).

Bänkpress

Bänkpress är en styrketräningsövning som i huvudsak tränar bröstmuskulaturen, men är även ett moment i styrkelyft och starkeman.

Bänkpress kan utföras på ett antal olika sätt och går utmärkt att använda med olika träningsmetoder.

Videon viasr hur det går till

Anmäl
2012-08-24 14:17 #1 av: thenameless

Vi hade ju "Fimpen" Lindberg i denna grensom var i världstoppen länge.

Anmäl
2012-08-24 14:20 #2 av: Leffe

Ja visst ja. Det hade vi ju.

Anmäl
2012-08-24 14:26 #3 av: Leffe

Bengt Lindberg, medlem nr 12 av Svenska Handikappidrottens
Hall of Fame

1976 i Toronto silvermedalj
1980 i Arnhem guldmedalj
1984 Stoke Mandeville guldmedalj
1988 Söul guldmedalj
1992 Barcelona guldmedalj

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.