Hur får du motion
Som rörelsedindrad kan det vara svårt att få motion
Har man ett rörelsehinder kan det vara svårt att få den motion man skulle behöva
Hur löser du dina motionsbehov?
Kan du gå på Gym eller är de otillgängliga för dig där du bor ?
Det är ju viktigt med motion för att vi ska må bra och då kan ett besök på ett gym vara en bra lösnig men det krävs ju att det är tillgängligt för oss med olika rörelsehinder
Jag går fyra promenader om dagen med Tatsja. Sen har jag fått klartecken av kirurgen att börja lite smått med sjukgymnastik och bassängträning. Ska bli skönt.
Väl mött, Tatsja
Du tittar väl in på Fotboll iFokus?
Jag går på gym 3 dagar i vecka och däremellanåt försöker jag med promenader
Jag går en promenad så gott som varje dag. Varje onsdag tränar jag i varmvattenbassäng tillsammans med andra i Reumatikerföreningens regi. Sommartid går jag stavgång flera gånger i veckan. Tränar sittgympa hemma några gånger i veckan.
Ska börja gå på träning på habliteringen på måndagar med min son. Sedan försöker vi gå och simma men inte alltid så lätt då jag även har en tvååring och är ensamstående med dem.
Sonen funktionshinder är antagligen på väg att bli sämre är jag rädd för.
#4 Det var tråkigt att höra detta med sonen och då är det ju ännu viktigare med träning för honom
Jag har en motionscykel som jag använder och att gå med käpp är också motion eftersom det är rätt ansträngande för mig att gå långt.
Att gå med käpp tar verkligen på krafterna
Även om jag går med rollator, så ger den motion. Jobbigt speciellt idag när det är blötsnö i Köping. Då får jag lyfta den efter ett tag för att kunna komma över drivorna. Men Tatsja måste ju ut och lite motion får jag.
Väl mött, Tatsja
Du tittar väl in på Fotboll iFokus?