Träning/rehab

Hur får du motion

2009-01-27 16:30 #0 av: [SvenA]

Som rörelsedindrad kan det vara svårt att få motion

Har man ett rörelsehinder kan det vara svårt att få den motion man skulle behöva

Hur löser du dina motionsbehov?

Kan du gå på Gym eller är de otillgängliga för dig där du bor ?

Det är ju viktigt med motion för att vi ska må bra och då kan ett besök på ett gym vara en bra lösnig men det krävs ju att det är tillgängligt för oss med olika rörelsehinder

Anmäl
2009-01-28 07:59 #1 av: Tatsja

Jag går fyra promenader om dagen med Tatsja. Sen har jag fått klartecken av kirurgen att börja lite smått med sjukgymnastik och bassängträning. Ska bli skönt.

Väl mött, Tatsja

Du tittar väl in på Fotboll iFokus?

Anmäl
2009-01-28 13:09 #2 av: [SvenA]

Jag går på gym 3 dagar i vecka och däremellanåt försöker jag med promenader

Anmäl
2009-01-29 01:23 #3 av: emiya

Jag går en promenad så gott som varje dag. Varje onsdag tränar jag i varmvattenbassäng tillsammans med andra i Reumatikerföreningens regi. Sommartid går jag stavgång flera gånger i veckan. Tränar sittgympa hemma några gånger i veckan.

Anmäl
2009-01-31 19:40 #4 av: MIRJAMI

Ska börja gå på träning på habliteringen på måndagar med min son. Sedan försöker vi gå och simma men inte alltid så lätt då jag även har en tvååring och är ensamstående med dem.

Sonen funktionshinder är antagligen på väg att bli sämre är jag rädd för.

Anmäl
2009-01-31 19:48 #5 av: [SvenA]

#4 Det var tråkigt att höra detta med sonen och då är det ju ännu viktigare med träning för honom

Anmäl
2009-02-05 15:31 #6 av: larssa35

Jag har en motionscykel som jag använder och att gå med käpp är också motion eftersom det är rätt ansträngande för mig att gå långt.

Anmäl
2009-02-05 16:33 #7 av: [SvenA]

Att gå med käpp tar verkligen på krafterna

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.